Wat is volkorenmeel?
Volkorenmeel is meel waarin de hele graankorrel zit: de zemelen, de kiem en de meelkern. Daardoor is het bruiner, voller van smaak en rijker aan vezels dan bloem. Deeg met volkoren meel neemt meer water op en rijst minder hoog, wat een stevig, smeuïg brood geeft.
Bij 100% volkoren zitten alle delen van de korrel in de oorspronkelijke verhouding in het meel; er is niets uitgezeefd. Brood mag in Nederland alleen volkorenbrood heten als het met volkoren meel is gebakken. Zonder toevoeging bedoelen we tarwe; spelt of rogge staan er altijd bij. Hoe volkoren zich verhoudt tot bloem, lees je bij meel en bloem.
Fijn, grof of steengemalen?
Fijn, grof en steengemalen verschillen in structuur en smaak, niet in wat er van de korrel in zit. Fijn volkoren geeft een gelijkmatige, zachte kruim. Grof Volkoren, met 17,1% eiwit, geeft meer bite en een hartige smaak. Steenmaal Volkoren is tussen molenstenen gemalen: dat gaat langzamer en koeler dan walsen, waardoor kiem en zemelen fijn door het meel verdeeld raken.
Houd je van een mildere, nootachtige smaak, dan is spelt volkoren een goed alternatief. Wil je weten waar het graan vandaan komt, kies dan Nedertarwe Volkoren, van tarwe die op Nederlandse bodem is geteeld.
Bakken met volkorenmeel
Volkoren deeg neemt meer water op dan deeg van bloem: reken op ongeveer 70 tot 75% water op het meelgewicht, tegenover 60 tot 65% bij bloem. Het deeg is zwaarder en heeft meer rust nodig. Laat meel en water eerst een half uur staan voordat je gist en zout toevoegt; bij deze autolyse worden de zemelen zachter en het deeg soepeler.
Wil je een lichter brood, vervang dan een deel door tarwebloem; half om half geeft al een luchtiger kruim. Super Volkoren is gemaakt voor wie net begint: het geeft een luchtig, zacht volkorenbrood met een milde smaak en een krokante korst.
Volkoren meel bewaren
Volkoren meel is korter houdbaar dan bloem, omdat de kiem vet bevat dat na verloop van tijd ranzig kan worden. Bewaar het koel, droog en luchtdicht, bijvoorbeeld in een afgesloten bus, en gebruik het binnen de datum op de verpakking. Bak je liever zonder weegwerk, dan is een volkoren broodmix een makkelijk alternatief.
Koop je een grotere zak, schep dan een deel over in een kleinere bus voor dagelijks gebruik en bewaar de rest donker en koel. Zo blijft de volle smaak van de kiem het langst goed en ruik je direct of het meel nog fris is.








