Wat is speltbrood?
Speltbrood is brood van spelt, een oude tarwesoort die in het Duits dinkel heet. Spelt geeft een milde, licht nootachtige smaak en een zachte kruim. De gluten van spelt zijn zwakker en rekbaarder dan die van gewone tarwe. Daarom vraagt speltdeeg een iets andere aanpak dan tarwedeeg.
Sommige mixen bestaan volledig uit spelt, zoals Spelt Volkoren en Spelt Zonnepit Volkoren. Andere, zoals Spelt Meerzaden en Spelt Donker Mix, bevatten toegevoegd tarwegluten voor een luchtiger resultaat. Voor een licht zoet brood is er Honingspeltbrood. Wil je zelf met spelt bakken, dan vind je het graan als bloem en meel bij speltmeel.
Speltbrood of volkorenbrood?
Speltbrood is niet automatisch gezonder dan volkorenbrood: het verschil zit vooral in de maling, niet in het graan. Een volkoren speltbrood en een volkoren tarwebrood bevatten vergelijkbare hoeveelheden vezels. Een speltbrood van speltbloem bevat er minder, omdat de zemelen eruit zijn gezeefd. Kijk dus naar het woord volkoren op het etiket.
Kies je vooral op smaak, dan is spelt milder en tarwe voller. Vergelijk het eens met een volkoren broodmix van tarwe. Let op: spelt bevat gluten en is niet geschikt als je glutenvrij eet.
Tips voor speltbrood uit een mix
Speltbrood lukt het best als je kort kneedt, iets minder water gebruikt en het deeg niet te lang laat rijzen.
- Kneed 5 tot 8 minuten, want te lang kneden maakt speltdeeg slap en plakkerig.
- Begin met iets minder water dan bij tarwe en voeg zo nodig een scheutje toe.
- Laat het deeg rijzen tot het ongeveer anderhalf keer zo groot is, niet langer.
- Bak in een broodvorm, dan houdt het zachte deeg zijn vorm.
In de broodbakmachine kies je een kort programma, of een speltprogramma als je machine dat heeft. Laat het brood na het bakken goed afkoelen op een rooster, dan wordt de kruim steviger en snijdt het makkelijker.








